Sauna
Frecventarea regulată a saunei, în special a saunelor cu infraroșu, îmbunătățește sănătatea mitocondrială prin hormesis (stres termic controlat) și absorbția directă a luminii, ceea ce duce la creșterea producției de ATP și la biogeneza mitocondrială. Proteinele de șoc termic: Expunerea la căldură activează proteina de șoc termic 70 (Hsp70), care Mai departe